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《閒妻涼母》之扁魚炒大白菜 [複製鏈接]

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發表於 2013-7-8 10:44:28 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 07 月 08 日發佈列印 分享  收藏簡介

大白菜脆嫩, 營養豐富,
可以用蝦米或扁魚做成開陽白菜,
作法很簡單, 用的是扁魚, 同樣能達到香味可口 , 而且比蝦米更清淡, 很適合即將到來的夏日
所需時間

15 分鐘
食材(3 人份)


  • 扁魚4片
  • 蒜頭4小片
  • 大白菜600g
  • 辣椒1根
  • 鹽適量
作法

    1.
    扁魚切塊,先爆香後再加蒜片、辣椒片(怕太辣的人,可以起鍋的時候再加辣椒片)   

    2.
    加入切塊的大白菜,加水悶煮轉至中小火約十分鐘   

    3.
    加點鹽就可以上桌了~   

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發表於 2013-7-15 04:48:16 |只看該作者
呵呵,支持一下哈  

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發表於 2013-7-14 11:14:46 |只看該作者
生為地球人,就是愛看帖

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發表於 2013-7-13 22:06:23 |只看該作者
3q for 分享

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發表於 2013-7-13 09:04:13 |只看該作者
似曾相識的感覺

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發表於 2013-7-13 04:00:37 |只看該作者
分享一切美好的事物是樓主的責任,回覆是每一位會員的義務

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發表於 2013-7-11 09:21:05 |只看該作者
我起來了 哈哈 剛才迷了會

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發表於 2013-7-10 13:05:50 |只看該作者
好看的程度,心照不宣

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發表於 2013-7-10 07:05:07 |只看該作者
哎 怎麼說那~~

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發表於 2013-7-9 11:51:54 |只看該作者
老大,我好崇拜你喲  
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