葡萄這樣吃容易生病(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2013-7-8 12:47:13 |只看該作者 |正序瀏覽

【健康小常識2013年07月08日訊】葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所吸收，並迅速轉化為人體活動的能源。另外，葡萄汁多味甜，老幼皆宜，富含蛋白質丶胡蘿卜素丶多種維生素，以及鈣丶磷丶鐵丶鉀等人體需要的營養成分，對大腦尤有補益作用。

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一丶吃葡萄後不能立刻喝水

吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡瞭，葡萄與水丶胃酸急劇氧化丶發酵，加速瞭腸道蠕動，就產生腹瀉。

二丶葡萄別與牛奶同吃

葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的有些成分會和葡萄裡含有的維生素C反應，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。

三丶吃海鮮後別吃葡萄

在吃海鮮的同時吃葡萄丶山楂丶石榴丶柿子等水果，就會出現嘔吐丶腹脹丶腹痛丶腹瀉等癥狀，因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉淀，形成不容易消化的物質。

四丶吃葡萄不宜過量

由於葡萄含糖很高，所以糖尿病人應特別註意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

五丶吃葡萄後一定要漱口

有些葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。

六丶葡萄清洗要幹凈徹底

如果喜歡吃葡萄，記得清洗葡萄一定要幹凈徹底，葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，將不利於身體健康。
來源：美食天下