有趣的防癌新招(組圖)

雷電之風

【健康小常識2013年07月09日訊】你的生活方式健康麼？註意！這是個很重要的問題，因為肯定的回答將幫助你預防癌癥。健康專傢提醒我們：目前的研究顯示，至少70%的癌癥是可以避免的。美國《預防》雜志指出，科學研究也發現，一些細微甚至有趣的方法也能夠增強人體的抗癌能力，試一試，讓癌癥離我們更遠！

減掉10斤體重
在因癌癥去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因為超重和肥胖而引起的。對女性而言，減掉多餘的脂肪就意味著減小乳腺癌丶子宮內膜癌和卵巢癌的風險。
30歲以後，女性即使沒有到達肥胖的程度，如果體重增加10斤，也會增加乳癌丶胰臟和子宮頸癌的風險。
有疼痛要註意
當你感到腹部臃腫丶骨盆疼痛丶尿急時，應該盡快就醫，這些癥狀可能與卵巢癌有關，尤其當癥狀劇烈又頻繁時。如果能及早發現，在癌細胞擴散到卵巢外之前接受治療，其5年生存率將達到90%—95%。

避免不必要的放射檢查
CT掃描是確診的有效工具，但是它的輻射很大，而且容易被濫用，大約1/3的掃描完全可以避免。
接受大量輻射可能引發白血病，因此，不要進行重復掃描，或者采取其他替代方式如超聲波或核磁共振。

減少手機的威脅
盡量讓手機通話簡短，或者使用耳機以避免手機貼近頭部，此外，頻繁使用收音機時也應該遠離頭部。
盡管手機輻射是否會增加腦癌風險尚無定論，但是防患於未然總是上策。如果需要長期通話，最好使用座機。

飲用過濾自來水
這個方法可以幫你避免一些致癌物或者環境激素。
很多人認為瓶裝水更潔凈丶更健康，其實不然，美國總統癌癥研究小組建議人們選擇過濾自來水，而非瓶裝水，因為後者的塑料材質，可能使其中的有害污染物如雙酚A（BPA）滲透到水中。
在儲存水時，也要盡量選擇不銹鋼或玻璃材質的器皿。

每天補充8杯水

充足的水分（水或者其他液體）能稀釋尿液中致癌物質的濃度，並使之更快地通過膀胱排泄出去，從而起到降低膀胱癌風險的效果。

9394

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9394

要不我崇拜你?行嗎?  

Tung8887

我想要`~

easonchan

我在努力中

Derek_Me

快樂看帖，認真回覆

lreneMOON

我又來囉，應該在前幾帖吧

世界沒日

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xiao丸子

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kinh9999

好帖子，要頂！