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芋絲鮭魚炒飯 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-7-12 23:24:46 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 07 月 12 日發佈列印 分享  收藏簡介

最近開始技窮了,已經有點不懂該弄甚麼正餐(主食)給小寶吃了。打開冰箱,就地取材,有甚麼就弄甚麼吧!今天就來弄個炒飯啦~小寶也很捧場喔,一盤吃光光 :D
所需時間

15 分鐘
食材(2 人份)


  • 胚芽米飯1碗
  • 鮭魚一份
  • 蘆筍四根
  • 小聖女番茄四顆
  • 芋絲適量
  • 玉米筍兩根
  • 洋蔥適量
  • 雪白菇一小撮
  • 鹽巴適量
  • 鹽適量
  • 無鹽奶油適量
作法

    1.
    鮭魚去皮剁碎備用,芋頭刨絲,其他食材均切細丁。   

    2.
    鍋子熱一點無鹽奶油,先炒軟洋蔥和芋絲。然後再加入鮭魚、蘆筍、小聖女番茄、玉米筍和雪白菇一起炒半熟。   

    3.
    接著,把飯下鍋用中火一起拌炒。要不停地拌炒炒出香氣以及避免炒焦。   

    4.
    待飯粒水份稍微收乾一點後,可以加鹽調味(也可不加),拌炒均勻後即可熄火盛盤。   

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發表於 2013-7-21 22:04:11 |只看該作者
誰能送我幾分啊

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發表於 2013-7-21 05:06:16 |只看該作者
先回覆一下,閃人

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發表於 2013-7-15 05:17:41 |只看該作者
好帖子,幫你回覆一下

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發表於 2013-7-14 11:59:49 |只看該作者
今天我這邊開啟帖子速度有點慢

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發表於 2013-7-13 23:05:18 |只看該作者
鑒定完畢.!

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發表於 2013-7-13 09:16:43 |只看該作者
加油啊!!!!頂哦!!!!!

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發表於 2013-7-13 03:17:58 |只看該作者
說的不錯

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發表於 2013-7-13 02:41:13 |只看該作者
厲害!強~~~~沒的說了!  

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發表於 2013-7-13 02:03:56 |只看該作者
熱情分享好文章,看了都要來回覆
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