馬上註冊  |  找回密碼

SAY討論區

查看: 228|回復: 23
打印 上一主題 下一主題

義式香烤牛排 [複製鏈接]

Rank: 6Rank: 6

好友
0
帖子
4786
積分
9472
最後登錄
2018-7-31
在線時間
0 小時
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2013-7-15 08:46:49 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 07 月 15 日發佈列印 分享  收藏簡介


食材


  • 牛排肉2塊
  • 黃甜椒半顆
  • 蘆筍5支
  • 小紅蘿蔔4條
  • 海鹽適量
  • 黑胡椒適量
作法

    1.
    將鍋子預熱3分鐘至灑上水呈現水珠滾動狀。   

    2.
    把蔬菜切片備用。   

    3.
    將牛排放入,煎至牛排剖面一半熟後翻面。   

    4.
    一翻面就放入蔬菜在鍋旁,關火悶30秒到1分鐘。   

    5.
    起鍋後在牛排上灑上海鹽、黑胡椒即可。   

分享分享0 收藏收藏0 讚好讚好0 Unlike!Unlike!0 分享 傳送 邀請

好友
0
帖子
124953
積分
124970
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
24#
發表於 2013-7-21 22:20:51 |只看該作者
好看的程度,心照不宣

好友
0
帖子
131296
積分
136939
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
23#
發表於 2013-7-21 05:12:50 |只看該作者
這年頭,分不好賺啊

好友
0
帖子
123912
積分
123922
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
22#
發表於 2013-7-16 10:17:33 |只看該作者
這論壇不錯,我會跟我好友分享

好友
0
帖子
124595
積分
124602
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
21#
發表於 2013-7-16 08:12:17 |只看該作者
沒看過比樓主發的好帖

好友
0
帖子
124045
積分
124053
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
20#
發表於 2013-7-16 07:01:31 |只看該作者
謝謝分享了!

好友
0
帖子
125007
積分
125016
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
19#
發表於 2013-7-16 05:56:55 |只看該作者
呵呵,明白了

好友
0
帖子
124624
積分
124680
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
18#
發表於 2013-7-16 05:12:52 |只看該作者
非常感謝樓主,樓主萬歲萬歲萬萬歲!  

好友
0
帖子
125213
積分
125220
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
17#
發表於 2013-7-15 23:42:28 |只看該作者
做一個,做好了,請看

好友
0
帖子
124808
積分
124818
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
16#
發表於 2013-7-15 22:45:22 |只看該作者
我的媽呀,愛死你了
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 馬上註冊 |

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-7-28 17:55 , Processed in 0.615151 second(s), 8 queries .

Powered by go2tutor.comDiscuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部