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滋補養生 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-19 13:28:02 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 07 月 19 日發佈列印分享收藏簡介

源自於嘉義的七星鱸魚片肉質滑嫩，是懷孕、產後哺乳、手術後需要調理者的最適食材！
更多健康飲食資訊請見【安永鮮物粉絲團】：
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更多鮮美食材在【安永鮮物網站】：
http://www.yasunagafresh.com
所需時間

20 分鐘
食材（4 人份）

鱸魚排250克
芥藍菜150克
香菇30克
薑適量
蔥適量

作法

1薑及香菇切片、鱸魚排切塊，蔥切絲備用。
2芥藍菜洗淨，放入滾水、燙熟撈起備用。
3一份魚塊搭配一片薑片及香菇片整齊堆疊放置於盤子內。
4淋上些許醬油、魚露放入電鍋整煮10分鐘。
5將蔥絲爆香後放在魚塊上即可上桌。

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24^#

發表於 2013-7-21 23:07:41 |只看該作者

我十目一行也還是看不懂啊

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23^#

發表於 2013-7-21 05:28:08 |只看該作者

加油站加油

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發表於 2013-7-21 00:52:54 |只看該作者

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

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發表於 2013-7-20 10:42:58 |只看該作者

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

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20^#

發表於 2013-7-20 06:59:56 |只看該作者

誰都不容易啊 ~~

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發表於 2013-7-20 05:36:50 |只看該作者

這一篇看起來不錯，可以頂

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發表於 2013-7-20 04:46:31 |只看該作者

就為賺分嘛

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發表於 2013-7-20 04:12:29 |只看該作者

感覺好像在哪裡看過了，汗~

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發表於 2013-7-20 02:33:01 |只看該作者

努力,努力,再努力!!!!!!

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