SAY討論區 › 討論區 › 休閒娛樂 › 美食討論 › VwV~喜樂廚房「台版義大利夠營養通心粉」 ...

發新帖

查看: 275|回復: 21

上一主題

下一主題

VwV~喜樂廚房「台版義大利夠營養通心粉」 [複製鏈接]

好友: 0
帖子: 129603
積分: 134548
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-7-19 22:08:03 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 07 月 19 日發佈列印分享收藏簡介

常常覺得義大利麵只有"洋蔥番茄肉醬"這麼簡單的配料嗎?今天加入不同的食材「青江菜」、「鴻喜菇」、「紅蘿蔔」切丁，增添了不少營養，讓大人小孩吃得滿滿營養美味。
所需時間

20 分鐘
食材（2 人份）

通心粉(熟)一碗公
白洋蔥丁半顆
牛肉末100g
豬肉末100g
鴻喜菇一把
青江菜一把
紅蘿蔔半條
牛番茄一顆
番茄糊120g
義大利香料少許
橄欖油少許
鹽少許

作法

1前置作業:1.通心粉煮熟2.牛番茄、紅蘿蔔、洋蔥、鴻喜菇、青江菜切丁
2橄欖油加熱，將牛豬肉末、番茄丁、胡蘿蔔、洋蔥丁放入，將維生素A逼出。
3作法2稍微軟化之後加入義大利香料粉，再加入「番茄糊、鴻喜菇丁」。
4加入通心粉拌炒後、加鹽調味、適量。
5起鍋前加入青江菜丁。
6

2013-7-19 22:08:03 上傳
下載附件 (0 Bytes)
000500xzvw3qqdw1r.jpg

輕鬆上桌

分享0 收藏0 讚好0 Unlike!0 分享傳送邀請

好友: 0
帖子: 124715
積分: 124721
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

22^#

發表於 2013-7-21 23:10:12 |只看該作者

圍觀來了哦

好友: 0
帖子: 124727
積分: 124735
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

21^#

發表於 2013-7-21 05:28:08 |只看該作者

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

好友: 0
帖子: 124727
積分: 124748
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

20^#

發表於 2013-7-21 00:52:54 |只看該作者

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

好友: 0
帖子: 125023
積分: 125030
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

19^#

發表於 2013-7-20 10:43:02 |只看該作者

長時間沒來看了～～

好友: 0
帖子: 124473
積分: 124481
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

18^#

發表於 2013-7-20 07:01:08 |只看該作者

我好想升級

[email protected]

好友: 0
帖子: 112384
積分: 124214
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

17^#

發表於 2013-7-20 04:46:31 |只看該作者

我好想升級

好友: 0
帖子: 130099
積分: 135708
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

16^#

發表於 2013-7-20 04:12:29 |只看該作者

人氣還要再提高

好友: 0
帖子: 127486
積分: 130183
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

15^#

發表於 2013-7-20 02:33:01 |只看該作者

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

好友: 0
帖子: 124360
積分: 124372
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

14^#

發表於 2013-7-20 01:32:59 |只看該作者

不錯啊! 一個字牛啊!

發新帖

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-7-10 13:33 , Processed in 0.756064 second(s), 11 queries .

Powered by go2tutor.com｜Discuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部