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養生菇菇醬 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-20 03:24:20 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 07 月 20 日發佈列印分享收藏簡介

這道高貴但不貴的簡單食材創造高營養價值的拌飯菜很推薦大家都來試做唷~從1~100歲的大人小孩都能常吃的一道養生料理!~!
所需時間

5 分鐘
食材（2 人份）

杏鮑菇1顆
金針菇1包(太空包)
鮮香菇3朵
鮮採黑木耳3朵
- 萃釀香菇素蠔油2湯匙
- 靈芝鴻喜菇高湯1湯匙
- 蒜末1匙
- 香油1小匙
- 自來高湯100cc
- 辣椒1/2條

作法

1

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步驟1 所有食材洗淨瀝乾.
2

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步驟2 金針菇切小段(頭的部分切段完要撥開唷)其他的都切小丁備用.{辣椒切細末}
3

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步驟3 取鍋放入2匙油中火先下杏鮑菇丁跟鮮香菇丁還有蒜末炒香(莫約2分)之後再放入所有食材.配料跟調味醬料燒煮3分即可盛盤享用囉!

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23^#

發表於 2013-7-21 23:10:12 |只看該作者

希望大家能幫忙多多分享

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22^#

發表於 2013-7-21 05:28:08 |只看該作者

我十目一行也還是看不懂啊

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21^#

發表於 2013-7-21 00:52:54 |只看該作者

感謝樓主

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20^#

發表於 2013-7-20 10:47:16 |只看該作者

就為賺分嘛

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19^#

發表於 2013-7-20 07:01:08 |只看該作者

好分享的樓主，我給你一個贊

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18^#

發表於 2013-7-20 06:59:56 |只看該作者

給你打氣加油，謝謝分享

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17^#

發表於 2013-7-20 06:57:06 |只看該作者

頂你一下，好貼要頂！

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16^#

發表於 2013-7-20 06:53:07 |只看該作者

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

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發表於 2013-7-20 06:43:09 |只看該作者

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

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