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「Special K豪華主餐窈窕輕食」麥香洋芋泥 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-20 16:42:51 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 07 月 20 日發佈列印分享收藏簡介

用蔬菜洋芋泥取代正餐的白飯，讓營養價值再提昇，搭配「Special K 香脆麥米片」可適時補充穀物豐富膳食纖維及維生素，麥香洋芋泥吃起滑順又綿密，麥米片脆脆的口感佳，一口同時可以吃到脆口及綿密不同的口感，好特別又很好吃。
所需時間

10 分鐘
食材（2 人份）

馬鈴薯1顆
雞蛋1顆
小黃瓜半條
沙拉醬適量
Special K 香脆麥米片適量

作法

1

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180042fsgdsl0y3wf.jpg

馬鈴薯削皮切片，放入電鍋蒸熟，外鍋一杯水
2

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蒸熟馬鈴薯後，用湯匙壓成泥狀
3

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180042h0vl3gunle4.jpg

把煮熟的雞蛋切成小塊狀加入馬鈴薯泥，再把小黃瓜切成小塊狀加入，最後再加入適量的沙拉醬
4

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所以有食材攪一攪
5

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用挖冰器把洋芋泥塑型成球狀
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一個人的分量是三球
7

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在洋芋球上隨意的撒上Special K 香脆麥米片

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發表於 2013-7-21 23:14:44 |只看該作者

這一篇看起來不錯，可以頂

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23^#

發表於 2013-7-21 05:28:29 |只看該作者

呵呵高高實在是高~~~~

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22^#

發表於 2013-7-21 00:54:57 |只看該作者

長時間沒來看了～～

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21^#

發表於 2013-7-20 19:38:59 |只看該作者

線上等線上等

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20^#

發表於 2013-7-20 19:33:42 |只看該作者

今天沒事來逛逛

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19^#

發表於 2013-7-20 19:28:39 |只看該作者

不錯啊! 一個字牛啊!

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18^#

發表於 2013-7-20 19:27:58 |只看該作者

我看不太到喔

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17^#

發表於 2013-7-20 19:20:20 |只看該作者

好啊，，不錯、

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發表於 2013-7-20 19:19:59 |只看該作者

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