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(免油炸)香酥嫩雞凱撒沙拉 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-7-22 10:05:04 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 07 月 22 日發佈列印分享收藏簡介

又香又酥的雞柳條一定要用油炸嗎?試試這個更健康的方法吧!利用粗玉米粉加少許油煎就能創造出酥脆的口感,除了顏色金黃誘人,還有淡淡的玉米香喔~
食材（2 人份）

雞里肌6條
粗玉米粉適量
蘿蔓1顆
黑胡椒適量
帕馬森起司適量
橄欖油適量
- 鹽適量
- 胡椒適量
- 蒜末1瓣
- 美奶滋80g
- 蒜末2瓣
- 鯷魚切碎2~3條
- 酸豆末5顆
- 白酒醋少許
- 第戎芥末醬1/2小匙

作法

1

2013-7-22 10:05:04 上傳
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120155zs0zp3wopq5.jpg

雞里肌以醃料醃半小時,均勻沾上粗玉米粉,以平底鍋加適量橄欖油煎熟即可
2蘿蔓洗淨瀝乾,將凱撒醬所有材料拌勻
3取適量凱撒醬與蘿蔓拌勻,配上煎好的雞肉,撒上黑胡椒,刨上帕馬森起司就完成了!

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發表於 2013-7-30 09:49:58 |只看該作者

誰能送我幾分啊

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23^#

發表於 2013-7-29 04:14:46 |只看該作者

看來不錯，回覆一下

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發表於 2013-7-28 06:32:09 |只看該作者

鑒定完畢.!

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21^#

發表於 2013-7-23 08:04:43 |只看該作者

我起來了哈哈剛才迷了會

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發表於 2013-7-23 07:21:02 |只看該作者

小心大家盯上你哦

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發表於 2013-7-22 16:54:47 |只看該作者

這個帖不錯！！

HOTSTUDIO阿蚊

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18^#

發表於 2013-7-22 14:49:03 |只看該作者

你加油吧

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發表於 2013-7-22 13:50:10 |只看該作者

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

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發表於 2013-7-22 13:37:43 |只看該作者

沒人理我。。

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