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雞肉蔬果輕食 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-22 09:26:15 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 07 月 22 日發佈列印分享收藏簡介

家樂氏Special K 香脆麥米片~搭配低脂雞胸肉.蔬菜.水果讓妳在夏天可以吃得飽吃得好~卻不會多出身上的肉肉喔~
所需時間

10 分鐘
食材（1 人份）

雞胸肉1塊
蕃茄1顆
金黃奇異果1顆
綠花椰菜1/2棵
Special K適量
- 和風沙拉醬適量

作法

1

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準備食材~雞胸肉先用電鍋蒸熟
2

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1202042u3q5awzr2j.jpg

蔬果洗淨後切小塊~花揶菜燙熟備用
3

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把需要的份量放在盤上
4

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最後撒上脆片~淋上調味料就可食用

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23^#

發表於 2013-7-30 09:49:58 |只看該作者

要是能加精華就好了

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22^#

發表於 2013-7-29 04:14:46 |只看該作者

天天尼伊達，快樂似神仙

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21^#

發表於 2013-7-28 06:32:09 |只看該作者

支持你加分

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20^#

發表於 2013-7-23 08:04:43 |只看該作者

哈哈，看的人少，回一下

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19^#

發表於 2013-7-23 07:26:54 |只看該作者

鑒定完畢.!

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18^#

發表於 2013-7-22 16:54:47 |只看該作者

辛苦的上班，快樂的回帖

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17^#

發表於 2013-7-22 14:49:32 |只看該作者

幫你項項吧

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16^#

發表於 2013-7-22 13:50:10 |只看該作者

偶啥時才能熬出頭啊.

正義西門慶

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發表於 2013-7-22 13:42:24 |只看該作者

加油！樓主，謝謝分享

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