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雙翠甜不辣 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-26 07:29:04 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 07 月 26 日發佈列印分享收藏簡介

挑兩種蔬菜混炒，會呈現嶄新的口感&氣味。
推薦拿來混搭的綠蔬有︰青椒、芹菜、甜豆筴、豌豆莢、青江菜、西洋芹、韭菜花。
食材

食材︰滷味甜不辣3片
食材︰芹菜3束
食材︰豌豆莢1小把
調味料︰麻油1小匙
調味料︰鹽、黑胡椒少許

作法

1

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120206ugrhozcwlsi.jpg

備料，甜不辣切長條
2

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豌豆莢撕去兩側老莖，切斜刀長條
3

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芹菜切小段
4

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120206ay123xeb5pt.jpg

取一大碗混合3&2料，加入調味料拌勻，強微波1分半 (鍋炒亦可)
5混合1&4 拌勻即成。
6Tips ＊微波爐加熱「水分含量高」的蔬菜，不加蓋反而脆甜。微波是利用摩擦加熱蔬菜中所含的水分，讓食物熱透，短時間並不會乾燥蔬菜。

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22^#

發表於 2013-7-29 04:21:19 |只看該作者

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

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21^#

發表於 2013-7-28 07:06:33 |只看該作者

是樓主原創嗎

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20^#

發表於 2013-7-27 10:51:30 |只看該作者

長時間沒來看了～～

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19^#

發表於 2013-7-27 07:33:25 |只看該作者

不錯啊! 一個字牛啊!

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18^#

發表於 2013-7-27 06:14:25 |只看該作者

呵呵哪天得看看 `~~~~

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17^#

發表於 2013-7-27 05:37:54 |只看該作者

我這樣算沙發嗎？

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16^#

發表於 2013-7-27 04:10:14 |只看該作者

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

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15^#

發表於 2013-7-27 01:34:18 |只看該作者

厲害！強~~~~沒的說了！

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14^#

發表於 2013-7-26 20:54:11 |只看該作者

這貼？不回都不行啊

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