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香濃牛肉菇菇味噌豆漿鍋 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-7-26 22:47:18 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 07 月 26 日發佈列印分享收藏簡介

工作一整天,下班回家後實在沒體力準備營養豐富的晚餐嗎?那就煮個低脂高纖高蛋白的牛肉菇菇鍋吧!含有天然多糖體的菇菇能讓湯頭自然呈現濃郁的口感,所有食材的鮮味都完整濃縮在湯頭裡,喝一口就有幸福的感覺喔~,而且準備只要十分鐘,電鍋一按,沖完澡出來就可以享受大餐了!
食材（3 人份）

無糖豆漿600ml
白味噌2大匙
牛小排火鍋片3人份
紅蘿蔔1根
蔥花適量
好菇道綜合菇菇3包
嫩豆腐1塊
鰹魚粉適量

作法

1紅蘿蔔切薄片,豆腐切小丁,菇菇去蒂剝成小束放入鍋內
2另取一碗,先倒1/3豆漿與味噌調開,再倒進剩餘豆漿拌勻
3將豆漿倒進步驟一的鍋內,並以適量鰹魚粉調味
4放進電鍋(我是用大同電鍋,外鍋放1杯水),開關跳起後將鍋子移到爐火上,放入牛肉片涮至喜好熟度即可關火
5

2013-7-26 22:47:18 上傳
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撒上蔥花,料多味美的牛肉菇菇鍋就完成了!

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23^#

發表於 2013-7-29 04:25:06 |只看該作者

今天沒事來逛逛

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22^#

發表於 2013-7-28 07:06:33 |只看該作者

頂你一下，好帖要頂！

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發表於 2013-7-27 10:50:20 |只看該作者

長時間沒來看了～～

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20^#

發表於 2013-7-27 06:16:10 |只看該作者

慢慢來，呵呵

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19^#

發表於 2013-7-27 06:14:25 |只看該作者

不管你信不信，反正我信

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18^#

發表於 2013-7-27 05:37:54 |只看該作者

哈哈我支持你

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發表於 2013-7-27 05:03:45 |只看該作者

圍觀來了哦

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16^#

發表於 2013-7-27 04:18:14 |只看該作者

要是文章和圖片能多一點，就好了

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發表於 2013-7-27 01:37:37 |只看該作者

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

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