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雞肉馬鈴薯蔬菜豆漿鍋 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-28 22:47:34 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 07 月 28 日發佈列印分享收藏簡介

炎炎夏日最適合一鍋煮的料理了，在雞湯中加入豆漿，不但營養更加分，味道更是爽
口不少，加入好多好多的蔬菜以及馬鈴薯，熱量低又有飽足感，讓人不知不覺中就吃下了好多的營養
喜歡這道料理嗎，歡迎來到戀戀家FB找尋其他好滋味：https://www.facebook.com/lovelovinghome
食材

去骨雞腿1隻
柳松菇半包
馬鈴薯1顆
甜豆適量
蓮藕適量
洋蔥絲適量
豆漿600cc
高湯600cc
味噌適量

作法

1

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雞腿切塊，馬鈴薯切塊，蓮藕切片。
2

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平底鍋倒少許油加熱，放入雞腿煎香後取出。再放入洋蔥絲炒香，倒入高湯，放入馬鈴薯中火煮滾後，放入蓮藕待熟後，放入雞腿塊、甜豆略煮。
3

2013-7-28 22:47:34 上傳
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倒入豆漿加味噌調味後即完成。

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23^#

發表於 2013-7-29 04:31:04 |只看該作者

挺好啊

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22^#

發表於 2013-7-29 02:54:56 |只看該作者

似曾相識的感覺

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21^#

發表於 2013-7-29 02:22:36 |只看該作者

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

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20^#

發表於 2013-7-29 02:07:43 |只看該作者

要是能加精華就好了

尊貴的基佬

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19^#

發表於 2013-7-29 02:06:01 |只看該作者

第一次來這論壇..

尊貴的基佬

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18^#

發表於 2013-7-29 02:01:04 |只看該作者

偶啥時才能熬出頭啊.

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17^#

發表於 2013-7-29 02:01:03 |只看該作者

似曾相識的感覺

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16^#

發表於 2013-7-29 01:43:00 |只看該作者

人氣還要再提高

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15^#

發表於 2013-7-29 01:27:52 |只看該作者

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

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