糖尿病患者夏季的註意事項 [複製鏈接]

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樓主

發表於 2013-7-29 05:38:07 |只看該作者 |正序瀏覽

【健康小常識2013年07月26日訊】夏季氣溫高，糖尿病患者機體抵抗力差，容易受到病菌的侵襲。又因糖尿病患者可能存在神經或血管病變，體溫和水鹽調節能力較差，容易脫水丶失鹽。還因夏季消耗大，進食不太規律等原因，患者常易出現低血糖或高血糖。最後，夏季患者往往衣著單薄，全身多處部位裸露在外界，極容易受到外傷。因此，我們建議糖尿病患者夏季要註意以下幾點：
一丶科學飲水
很多醣尿病患者即使口渴，也不敢多飲水，這種想法是錯誤的！糖尿病患者如果限制飲水，夏季天又熱，很易造成脫水，誘發高滲昏迷丶腦梗塞及急性腎功能衰竭等疾病。因此，夏天糖尿病患者一定不要限制飲水，飲水時盡量選用涼開水，忌飲用含糖和含碳酸水飲料。尿毒癥患者要根據具體情況而定。
二丶合理飲食
夏季糖尿病患者的飲食不宜多吃冰丶凍丶飲食和瓜果，以免引起胃腸炎或血糖升高。苦瓜丶洋蔥被稱為餐桌上的"降糖戰士"，尤其是苦瓜，它含有一種胰島素樣的物質，可適當選擇。多以無糖丶低油丶低鹽的清淡飲食為主，少食葷食。
三丶適量運動
運動可促進血液中葡萄糖的利用，減少胰島素消耗，有利於增強脂肪代謝和增強心肺功能。因此，夏天糖尿病患者要堅持適量的運動，起居要有規律，使機體始終保持在最佳狀態。運動時間：以早晚飯後半小時到1.5小時為宜，太陽出來之前和太陽落山之後。避免太陽高照時活動，以免中暑。
四丶加強足部保護，防止受傷後破潰丶壞疽
夏天赤足的機會較多丶且足部出汗也多，容易引起足部外傷丶黴菌丶細菌感染，而導致足潰瘍丶感染丶甚至截肢的發生。建議加強足部保護：
1丶定期檢查足部丶剪趾甲丶修胼胝（剪趾甲：洗腳後趾甲軟時剪；剪平，不要剪太短；邊緣不要修成圓形或有角度）。
2丶如有足部起皰丶疼痛，必須到醫院就診，請醫生幫助。
3丶鞋襪檢查：襪子：不能有破洞丶起球，羊毛襪或棉襪；鞋：大小要合適，寬松，不能剛合腳，避免堅硬的鞋，尤其是前後端暴露的涼鞋丶拖鞋。
4丶每日查看腳部有無水泡丶抓傷或破損。必要時用鏡子自行查看足底。
5丶不赤腳行走，尤其是在沙灘或遊泳池內，以防損傷。
6丶空調調節溫度不能太低，避免足部過分受涼。
來源：中華中醫網