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(免烤箱) [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-8-5 05:21:44 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 08 月 05 日發佈列印分享收藏簡介

想吃酥脆外皮的雞腿?但家中沒烤箱!
煎雞腿老是花很久的時間，才煎熟?
交給電鍋吧!!幫你省去更多時間!!
所需時間

30 分鐘
食材（2 人份）

帶皮去骨雞腿肉1份
【醃料】鹽巴少許
【醃料】酒少許
【醃料】醬油少許
蘆筍2根
紅蘿蔔(切細長條)2條

作法

1先將雞腿加入【醃料】，醃10分鐘!同時將紅蘿蔔切細長條，放入滾水中川燙軟化。
2先鋪上保鮮膜在菜砧上，放上雞腿，再把紅蘿蔔跟蘆筍放在雞腿上，用保鮮膜將雞腿肉給捲起來。(要包緊喔!)
3放入電鍋蒸!等跳起後，拆開保鮮膜，直接把雞腿捲放入加熱的平底鍋，開始乾煎。(不用放油喔!)
4煎到外皮金黃微焦就完成了!!!^__^

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尊貴的基佬

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發表於 2013-8-12 00:54:56 |只看該作者

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

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23^#

發表於 2013-8-12 00:52:36 |只看該作者

生為地球人，就是愛看帖

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發表於 2013-8-5 07:16:29 |只看該作者

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

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發表於 2013-8-5 07:12:59 |只看該作者

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

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發表於 2013-8-5 07:09:59 |只看該作者

頂．支持，路過．

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發表於 2013-8-5 07:01:33 |只看該作者

尼伊達看起來是個不錯的站喔

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發表於 2013-8-5 06:51:18 |只看該作者

幫你回覆一下

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發表於 2013-8-5 06:50:03 |只看該作者

我分享一下囉

尊貴的基佬

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發表於 2013-8-5 06:46:03 |只看該作者

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