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鮮菇鮑魚粥 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-8-6 09:26:17 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 08 月 06 日發佈列印分享收藏簡介

平常在餐廳吃到的大多都是罐頭食品，很少能吃到新鮮的鮑魚，它的營養價值不容小看，加上鮮嫩土雞增加滑順口感，又有調味料提味，一碗營養滿滿的粥品，海陸的豐富組合不管是大人小孩都會喜歡。
食材

鮮網鮑1個
無二菇1-2朵
池上有機生態米180克
金針菇100克
芹菜1支
蔥2支
薑片2-3片
無毒雞黑羽土雞半雞切塊200克
- 香油2小匙
- 天然海鹽少許
- 進口有機白胡椒粉少許

作法

1將鮮網鮑取出內臟洗乾淨。
2把無二菇泡水後切絲；金針菇切段；黑羽土雞切成片狀，芹菜取末端的部分。
3將池上有機生態米洗淨煮熟後，加入四杯水，先用大火煮沸，再轉小火慢慢熬煮成稀飯。
4這個時候再加入鮮網鮑和黑羽土雞，煮約半小時等材料都煮熟以後(注意鮑魚煮過久會變硬)，最後添上菇類、芹菜末和調味料，成為一道營養豐富的粥品！

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23^#

發表於 2013-8-12 01:10:52 |只看該作者

呵呵那就好好玩吧~~~~

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22^#

發表於 2013-8-11 15:06:58 |只看該作者

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

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21^#

發表於 2013-8-11 07:03:54 |只看該作者

又看了一次

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20^#

發表於 2013-8-10 11:10:25 |只看該作者

回貼賺學識，不錯了

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19^#

發表於 2013-8-7 08:25:13 |只看該作者

人氣還要再提高

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發表於 2013-8-7 07:29:43 |只看該作者

發貼看看自己積分

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17^#

發表於 2013-8-7 06:44:26 |只看該作者

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

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16^#

發表於 2013-8-7 05:36:31 |只看該作者

初來乍到，請多多關照。。。

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15^#

發表於 2013-8-7 04:18:27 |只看該作者

這論壇不錯，我會跟我好友分享

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