SAY討論區 › 討論區 › 休閒娛樂 › 健康生活 › 大暑養生吃“三薯”(圖)

12 3 4 下一頁

發新帖

查看: 417|回復: 32

上一主題

下一主題

大暑養生吃“三薯”(圖) [複製鏈接]

Rank: 6 Rank: 6

好友: 0
帖子: 4675
積分: 9301
最後登錄: 2018-7-31
在線時間: 0 小時

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-8-12 08:53:37 |只看該作者 |正序瀏覽

【健康小常識2013年08月12日訊】
吃馬鈴薯預防情緒中暑
馬鈴薯含有維生素C，而且發熱量高。"情緒中暑"的人，最容易受到抑鬱丶灰心喪氣丶不安等負面情緒的困擾。馬鈴薯可以幫你補充維生素A和C，代替由於過多食用肉類而引起的食物酸堿度失衡，讓你遠離壞情緒。
吃紫薯護血管抗過敏
紫薯富含鐵丶硒元素和花青素。硒和鐵是人體抗疲勞丶抗衰老丶補血的必要元素，特別是硒被稱為"抗癌大王"，易被人體吸收。花青素是一種強有力的抗氧化劑，還能夠增強血管彈性，改善循環系統，抑制炎癥和過敏，改善關節的柔韌性。
吃蕷薯(山藥)保濕皮膚健脾胃
山藥學名蕷薯，其中含有薯蕷皂，能促進內分泌荷爾蒙的合成，能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝，提升肌膚的保濕功能，改善體質。
夏季偏食生冷極易導致腸胃不適，吃些山藥也有幫助。據《本草綱目》記載，山藥性溫，味甘平丶無毒，可健脾胃，益肺腎，適量食用能幫助消化，解毒解酒。
來源：新三才

分享0 收藏0 讚好0 Unlike!0 分享傳送邀請

好友: 0
帖子: 124631
積分: 124638
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

33^#

發表於 2013-8-22 05:08:53 |只看該作者

貌似看過了

好友: 0
帖子: 123890
積分: 123896
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

32^#

發表於 2013-8-21 21:04:27 |只看該作者

呵呵高高實在是高~~~~

好友: 0
帖子: 124733
積分: 124739
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

31^#

發表於 2013-8-21 12:13:36 |只看該作者

樓主也是培訓師嗎

好友: 0
帖子: 124039
積分: 124050
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

30^#

發表於 2013-8-21 05:12:10 |只看該作者

老大,我好崇拜你喲

好友: 0
帖子: 124567
積分: 124584
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

29^#

發表於 2013-8-20 21:33:12 |只看該作者

佩服佩服啊.

好友: 0
帖子: 124843
積分: 124850
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

28^#

發表於 2013-8-20 12:49:14 |只看該作者

老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子

好友: 0
帖子: 125213
積分: 125220
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

27^#

發表於 2013-8-20 03:57:50 |只看該作者

呵呵都沒人想我~~

好友: 0
帖子: 125299
積分: 125305
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

26^#

發表於 2013-8-19 10:42:05 |只看該作者

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

好友: 0
帖子: 124727
積分: 124748
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

25^#

發表於 2013-8-19 03:03:41 |只看該作者

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

12 3 4 下一頁

發新帖

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-7-10 02:57 , Processed in 0.827212 second(s), 11 queries .

Powered by go2tutor.com｜Discuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部