對抗電腦輻射明目多吃的食物(組圖)

司徒摩卡

【健康小常識2013年08月13日訊】如今電腦已經成為人們生活丶工作必不可少的工具，上班工作需要電腦，下班回傢休閑娛樂也需要電腦。電腦在給予我們方便的同時也為我們的身體帶來瞭隱患，長期面對電腦會對人體產生大量的輻射，讓我們的肌膚和身體都出現瞭各種各樣的情況，這些都是電腦輻射惹的禍，因此想要對抗電腦輻射，那麼不妨試試多吃一些以下的這些食物吧。

含硒食物：
比如芝麻丶黃芪丶麥芽丶雞蛋，硒能阻斷身體過氧化反應而抗輻射丶延緩衰老，像芝麻同時含有維生素E，雙管齊下效果更好，堅持吃還能讓頭發變得烏黑。

明目食物：
電腦對視力危害很大，平時多吃些明目的食物，比如枸杞丶菊花丶決明子，而且菊花可以降火，平時多喝些菊花茶丶決明子茶，可以清心明目，而且枸杞清肝明目，能防止視力衰退。

維生素：
尤其是維生素E和維生素C，他們都是抗氧化的維生素，給皮膚穿上天然防輻射衣哦，維生素A和β胡蘿卜素則很好的保護眼睛，防止細胞癌變，所以平時多吃蔬菜水果，或者吃維生素合劑也行，非常適合"懶人"，簡簡單單就能全面補充到所需的營養成分。

膠原彈性食物：
比如海帶丶海參丶紫菜丶肉皮丶雞爪。裡面的膠原物質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能，可以美顏。

紅色水果食物：
多吃西紅柿等紅色水果。番茄紅素是迄今為止發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素!清除自由基能力非常強，可以抗輻射，延緩衰老，愛漂亮的MM絕對不能錯過，但是一定要煮熟瞭才吃，否則是無效的。

堅果類：

假如你是腦力勞動者，比如說搞創意的丶設計師什麼的，可以多吃些榛子，它富含氨基酸和不飽和脂肪酸，可以提高記憶力丶判斷力丶改善視神經，讓人更加聰明。不過也不能吃太多，20個左右已經足夠瞭。

hillmen

不錯，看看。

ccseeker2012

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底褲超人

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^^SaＳａbb

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kengtr

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

盲搶鹽

頂你一下，好貼要頂！

svcscgba

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

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