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甜菜根豆漿 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-8-14 21:29:26 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 08 月 14 日發佈列印分享收藏簡介

最近很流行的養生食材甜菜根,加入豆漿後可以將特殊氣味去除變的容易入口，粉紅色調感覺超浪漫~營養又健康。
這裡的比例是因為剛好買到的豆漿份量是一大包，可以依照比例增減需求，目前覺得甜菜1:豆漿4最好喝~
所需時間

20 分鐘
食材（8 人份）

甜菜根半顆
豆漿2400c.c.
蜂蜜or黑糖適量

作法

1

2013-8-14 21:29:26 上傳
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0005112uqce2naqmg.jpg

去豆腐or豆漿店買一包無糖豆漿約2400cc~3000cc(約30元)
2

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半顆甜菜根削皮切塊放入電鍋蒸熟(約15分鐘)
3

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將蒸熟的甜菜根(含蒸出的汁)放入調理機or果汁機,加入少許的豆漿(蓋過甜菜)打成汁
4

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打成濃稠的甜菜豆漿汁後加入剩下的豆漿稀釋，就成為美味的甜菜根豆漿
5

2013-8-14 21:29:26 上傳
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因為甜菜根是蒸熟的,豆漿也是煮熟的,打好後可以直接喝~如果想要有甜味的話可以加入少許的蜂蜜或黑糖，切記蜂蜜要等放涼後才加入，不然營養成分會被破壞!!

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29^#

發表於 2013-8-22 05:33:35 |只看該作者

偶啥時才能熬出頭啊.

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28^#

發表於 2013-8-21 22:19:36 |只看該作者

好奇心，我打開看看

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27^#

發表於 2013-8-21 13:00:52 |只看該作者

我分享一下囉

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26^#

發表於 2013-8-21 05:42:14 |只看該作者

我起來了哈哈剛才迷了會

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25^#

發表於 2013-8-20 13:40:14 |只看該作者

賺點分不容易啊

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24^#

發表於 2013-8-20 04:31:24 |只看該作者

呵呵高高實在是高~~~~

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23^#

發表於 2013-8-19 11:48:33 |只看該作者

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

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發表於 2013-8-19 04:10:46 |只看該作者

初來乍到，請多多關照。。。

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發表於 2013-8-18 07:34:48 |只看該作者

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

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