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糖醋赤宗魚（紅鯛魚） [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-8-16 08:47:13 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 08 月 16 日發佈列印分享收藏簡介

這道色、香、味俱全的糖醋魚料理，很受家人歡迎，一上桌就吃光光囉！
所需時間

20 分鐘
食材（4 人份）

赤宗魚（紅鯛魚）一尾350g
蔥末20g
蒜末20g
辣椒末10g
紅、黃、青椒各1/2顆
洋蔥1/4顆
- 蕃茄醬、醬油、水（比例約212）適量
- 糖少許
- 油適量

作法

1

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12020510lzrwbbinw.jpg

將【匯鮮市集】赤宗魚（紅鯛魚）~解凍清洗後，切斜紋
2

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起油鍋，先將新鮮的赤宗魚煎熟
3

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擺盤備用
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利用油炸時間備料，紅、黃、青椒及洋蔥切長條。
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120207500ncligofo.jpg

起鍋放1/2大匙油，先放蒜末、辣椒末爆香，再放蕃茄醬炒香，再放醬油及水，用糖、鹽調味後，放入作法3.材料至熟。
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把炒好的糖醋蔬菜淋在赤宗魚上，放上蔥花裝飾即可完成。
7

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120208axqk4cjds4j.jpg

匯鮮市集週年慶，滿$999元免運費，滿$1500元再格陵蘭鱈魚一片（價值$159元），只剩二天（102.8.17止）

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發表於 2013-8-22 05:39:19 |只看該作者

我有家的感覺~~你知道嗎

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發表於 2013-8-21 22:23:11 |只看該作者

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我不是傻鴨

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發表於 2013-8-21 13:01:26 |只看該作者

加油站加油

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30^#

發表於 2013-8-21 05:51:56 |只看該作者

我是來收集資料滴...

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發表於 2013-8-20 22:27:05 |只看該作者

你還想說什麼啊....

HOTSTUDIO阿蚊

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發表於 2013-8-20 13:47:49 |只看該作者

做一個,做好了,請看

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發表於 2013-8-20 04:40:45 |只看該作者

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

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發表於 2013-8-19 11:53:11 |只看該作者

好奇心，我打開看看

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發表於 2013-8-19 04:15:41 |只看該作者

希望我回覆這一帖，能在前幾名

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