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芒果藍莓酸奶早餐 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-8-17 19:34:01 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 08 月 17 日發佈列印分享收藏簡介

早餐吃水果可以刺激腸胃更有效的吸收食物的養分,利用當季盛產的水果配以酸奶.玉米片中的堅果 ,可以為你帶來精神飽滿的一天^_^
所需時間

5 分鐘
食材（1 人份）

芒果1顆
藍莓20顆
凝固狀酸奶200g
綜合堅果玉米碎片3大匙

作法

1

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取一個沙拉碗,倒入綜合堅果玉米脆片
2

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加入凝固狀的酸奶
3

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將芒果沿著果核切成三塊,在兩側果肉上畫上1.5cm的格紋,取出果肉加入沙拉碗中
4

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將藍莓洗淨後去水份,撒在芒果果肉上即可

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31^#

發表於 2013-8-22 05:17:08 |只看該作者

沒看過比樓主發的好帖

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30^#

發表於 2013-8-21 21:55:37 |只看該作者

好帖子，幫你回覆一下

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29^#

發表於 2013-8-21 12:33:58 |只看該作者

很好！很強大！

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發表於 2013-8-21 05:30:23 |只看該作者

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

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發表於 2013-8-20 21:54:03 |只看該作者

挺好啊

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發表於 2013-8-20 13:36:13 |只看該作者

幫你項項吧

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25^#

發表於 2013-8-19 11:48:33 |只看該作者

好奇心，我打開看看

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24^#

發表於 2013-8-19 04:10:46 |只看該作者

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

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23^#

發表於 2013-8-18 07:42:52 |只看該作者

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

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