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適合秋天的養生湯品 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-8-19 02:45:45 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 08 月 19 日發佈列印分享收藏簡介

蘋果.馬鈴薯.紅蘿蔔的組合在養生飲品中常出現，可是如果體質比較冷的人就不太適合生食，反而對身體不好，所以把這個組和加以應用在蔬菜湯上，加上牛肉讓整體更營養健康，變成適合秋天喝的清爽湯品。
所需時間

60 分鐘
食材（8 人份）

蘋果1顆
洋蔥1顆
馬鈴薯1顆
紅蘿蔔1條
牛肉600g
鹽適量
橄欖油適量

作法

1

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將所有材料洗淨切塊
2

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牛肉切成喜好的大小，加入橄欖油用平底鍋煎至兩面焦色。
3

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取出牛肉放入湯鍋，將洋蔥放入平底鍋中拌炒。
4

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待洋蔥炒至金黃微軟後放入馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果並加入一碗水煮滾。
5

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將煮滾後的蔬菜放入裝有牛肉的湯鍋內一起放入電鍋燉煮。
6

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等電鍋跳起後加入適量鹽巴就完成囉!!

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33^#

發表於 2013-8-22 05:24:41 |只看該作者

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

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32^#

發表於 2013-8-21 22:07:34 |只看該作者

這年頭，分不好賺啊

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31^#

發表於 2013-8-21 12:50:48 |只看該作者

有人看過這帖嗎

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發表於 2013-8-21 05:36:10 |只看該作者

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

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29^#

發表於 2013-8-20 22:07:54 |只看該作者

不是吧

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28^#

發表於 2013-8-20 13:40:14 |只看該作者

呵呵那就好好玩吧~~~~

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27^#

發表於 2013-8-20 04:32:41 |只看該作者

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

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26^#

發表於 2013-8-19 11:53:11 |只看該作者

一樓的位置好啊..

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發表於 2013-8-19 07:26:58 |只看該作者

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

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