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木耳炒樹子豆腐 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-8-22 07:30:49 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 08 月 22 日發佈列印分享收藏簡介

木耳富含豐富的礦物質鐵、鈣、維生素B2及膠質, 營養價值很高，對降低血脂肪、膽固醇、和高血壓有幫助

食材

豆腐2塊
樹子1湯匙
黑木耳〈中〉3片
九層塔1小把
油1大匙
鹽.醬油適量
水1.5碗

作法

1

2013-8-22 07:30:49 上傳
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120323acsqq0vztpl.jpg

全部材料
2

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1203231f02id45xmx.jpg

材料洗淨，豆腐切小塊、木耳切小片
3鍋中入水1.5碗及樹子，煮出樹子內的鹹味，加入油、木耳、豆腐、適量的醬油、鹽拌均，燜煮入味
4

2013-8-22 07:30:49 上傳
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起鍋前加入九層塔，稍拌即可。

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23^#

發表於 2013-9-1 00:31:33 |只看該作者

呵呵那就好好玩吧~~~~

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22^#

發表於 2013-8-26 09:13:09 |只看該作者

先回覆一下，閃人

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21^#

發表於 2013-8-25 23:15:36 |只看該作者

頂你一下，好貼要頂！

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20^#

發表於 2013-8-25 14:46:57 |只看該作者

嚴重支持！

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19^#

發表於 2013-8-25 07:59:56 |只看該作者

我也來頂一下..

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18^#

發表於 2013-8-25 04:26:36 |只看該作者

回復一下

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17^#

發表於 2013-8-24 22:14:40 |只看該作者

偶啥時才能熬出頭啊.

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16^#

發表於 2013-8-24 15:55:38 |只看該作者

好啊，謝樓主

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15^#

發表於 2013-8-24 09:51:31 |只看該作者

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

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