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果香鮮奶燕麥粥 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-8-22 08:49:25 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 08 月 22 日發佈列印分享收藏簡介

燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵
及維生素B群
養成分豐富，而且營養價值極高，
今天就來碗充滿活力的鮮奶燕麥粥吧!
簡單方便好料理~營養健康百分百
所需時間

15 分鐘
食材（2 人份）

即時燕麥1碗
鮮奶250CC
蘋果半顆
葡萄乾適量

作法

1

2013-8-22 08:49:25 上傳
下載附件 (0 Bytes)
120348g2tgxfgikzm.jpg

將燕麥片與鮮奶放入鍋中小火煮滾約5分
2倒入湯碗中待涼一下~鋪上蘋果片放入葡萄乾~完成

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22^#

發表於 2013-9-1 00:23:25 |只看該作者

佩服佩服啊.

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21^#

發表於 2013-8-26 09:12:47 |只看該作者

樓主福如東海，萬壽無疆！

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20^#

發表於 2013-8-25 14:46:57 |只看該作者

考慮可以列入精華

[email protected]

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19^#

發表於 2013-8-25 07:37:37 |只看該作者

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

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18^#

發表於 2013-8-25 04:16:13 |只看該作者

我是來收集資料滴...

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17^#

發表於 2013-8-24 21:54:57 |只看該作者

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

我不是傻鴨

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16^#

發表於 2013-8-24 15:40:48 |只看該作者

你還想說什麼啊....

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15^#

發表於 2013-8-24 09:51:02 |只看該作者

呵呵那就好好玩吧~~~~

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14^#

發表於 2013-8-24 06:21:48 |只看該作者

樓主good

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