青花菜心炒飯

POKwan

2013 年 08 月 23 日發佈列印 分享  收藏簡介

青花菜心利用大變身.做成炒飯配料顏色鮮脆.視覺效果超讚.切成丁口感變柔軟.真的不錯吃喔~
食材

• 
  
  調味料
  
  • 鹽適量
    
  • 素沙茶醬適量
    
  • 油適量
    
  
  
• 
  
  食材
  
  • 白飯隔夜冰過5碗
    
  • 雞蛋3個
    
  • 美生菜適量
    
  • 紅甜椒適量
    
  • 青花菜心1根
    
  • 紅蘿蔔適量
    
  
  

作法

• 1 食材洗淨瀝乾備用   
    
  
• 2 紅甜椒.青花菜心.紅蘿蔔切丁.美生菜切絲   
    
  
• 3 雞蛋打勻煎熟   
    
  
• 4 熱鍋下油先將紅蘿蔔丁炒至6分熟   
    
  
• 5 放入青花菜心一起炒一下   
    
  
• 6 加入白飯炒軟   
    
  
• 7 將步驟3的雞蛋和素沙茶醬加入拌勻   
    
  
• 8 紅甜椒丁放進去拌炒一下   
    
  
• 9 放入美生菜絲拌勻   
    
  
• 10 美生菜絲舖盤   
    
  
• 11 放上炒飯   
  

小妖怪

哈哈 瞧你說的~~~  

世界沒日

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

juny0385

不是吧

底褲超人

這樣的帖子，一定會引起轟動

津村浩介

回貼賺學識，不錯了

段皇爺

我起來了 哈哈 剛才迷了會

底褲超人

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

段皇爺

希望大家能幫忙多多分享

{誼}

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