海苔蔬菜烘蛋

司徒摩卡

2013 年 08 月 24 日發佈列印 分享  收藏簡介

又是一道可以讓小朋友不知不覺把蔬菜吃光光的美味料理.
軟綿蓬鬆的烘蛋, 與清甜蔬菜的結合. 三島香鬆的酥香口感是不可缺少的秘密武器喔!!
所需時間

10 分鐘
食材（3 人份）

• 蔬菜類(綠花椰, 蘑菇, 紫洋蔥, 紅甜椒)適量
  
• 三島香鬆(海苔口味)1小匙
  
• 
  
  蛋液
  
  • 雞蛋3顆
    
  • 水1大匙
    
  • 太白粉1小匙
    
  • 味霖1小匙
    
  • 雞粉1/2小匙
    
  • 黑胡椒粉1/4小匙
    
  • 香菜末1小匙
    
  
  

作法

• 1 將蛋液材料攪拌均勻備用 (香菜末可用蔥花代替)   
    
  
• 2取煎鍋, 熱油炒香蔬菜類, 轉中火, 倒入蛋液, 表面灑上香鬆, 蓋上鍋蓋, 烘3-5分鐘(火侯與時間請依照自家爐火調整)
    
  
• 3翻面後, 再煎到表面熟即完成   
  

mic167

說的不錯

skykingdom

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

底褲超人

我幫你 喝喝  

一心

幫你回覆一下

我不是傻鴨

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

Tung8887

努力,努力,再努力!!!!!!

kensiu123

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

bobodragon2001

不怎麼好看

hillmen

不錯，看看。