5件事會廢瞭你的腎(圖)

司徒摩卡

喝水可促進腎臟解毒功能（網絡圖片）
【健康小常識2013年08月21日訊】別以為隻有男人會腎虧，需要補腎；女人腎虧同樣危害無窮，比如，加速衰老丶乳房下垂丶脫發丶性冷淡，如果是孕婦的話，腎虧還會影響下一代！那麼哪些習慣最傷腎，又該如何補腎呢？
1.不愛喝水
好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。
2.喝飲料比喝白開水還多
飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。
3.口味太重
攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。
4.愛喝啤酒
如果已經患瞭腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
5.吃太多肉
吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。
自測：腎虧的表現
1.早上起床時，發現掉頭發比較嚴重。
2.記憶力下降，昨天發生的事情，今天就記不清楚瞭。
3.晚上總睡不著覺，即使睡著瞭，又總在做夢狀態。
4.晚上經常起夜，白天也有尿頻現象。
5.免疫力低，流感一來，自己總是首當其沖。
6.月經不調，煩躁不安。
7.經常有無名火，卻沒有力氣發作。
8.食欲不振。
9.面容憔悴，早上起床後常有黑眼圈，皮膚松弛丶幹燥。
如果您有9個以上癥狀，就要小心您的腎瞭，快點補腎吧。
來源： 網文

傻QQ

先看看怎麼樣！

vol1210

不是吧

jackjack99

沒看過比樓主發的好帖

mic167

哈哈，看的人少，回一下

fifidodo3

有才的不在少數啊

chrity__summer

潛水值看滿囉，回覆一下

freegold

慢慢來，呵呵

世界沒日

我想要`~

tracy10quTE~~

先頂後看