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醬烤蜜汁四季豆 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-8-28 21:29:55 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 08 月 28 日發佈列印分享收藏簡介

前些日子做了醬烤筊白筍，大小妞兒超喜歡的，倆個人像似拼了命般搶著吃，這次利用相同的作法又再作一次，不過食材改成四季豆，也是很受喜愛的捏，好吃又下飯，加上製作省時又方便。※四季豆屬於淡色蔬菜，含有維生素C、鐵質、鈣、鎂和磷等礦物質，鐵可以促進造血功能，有助於改善貧血症狀；四季豆中的膳食纖維大部分都是非水溶性，有助促進腸胃蠕動，消除便秘..........
食材

四季豆235g
蜜汁醬2~3大匙(李錦記牌子)

作法

1

2013-8-28 21:29:55 上傳
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000544ve4l1ivxhyd.jpg

四季豆洗淨去頭尾去絲，再切成小段。
2

2013-8-28 21:29:55 上傳
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000544ypte1w5z3p2.jpg

加入蜜汁醬拌勻，放入已預熱180℃烤箱內，烤約10分鐘即可。

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24^#

發表於 2013-9-1 21:05:13 |只看該作者

樓主在那邊抄的呢

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23^#

發表於 2013-9-1 02:38:04 |只看該作者

貌似看過了

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22^#

發表於 2013-8-30 11:47:38 |只看該作者

考慮可以列入精華

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21^#

發表於 2013-8-29 09:29:24 |只看該作者

我幫你這一帖頂起來

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20^#

發表於 2013-8-29 07:54:19 |只看該作者

頂一個先

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19^#

發表於 2013-8-29 07:06:15 |只看該作者

樓主福如東海，萬壽無疆！

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18^#

發表於 2013-8-29 05:42:18 |只看該作者

長時間沒來看了～～

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17^#

發表於 2013-8-29 04:43:29 |只看該作者

圍觀來了哦

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16^#

發表於 2013-8-29 04:05:30 |只看該作者

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

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