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涼拌寒天海帶芽 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-8-29 10:44:40 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 08 月 29 日發佈列印分享收藏簡介

寒天是瘦身的好良伴,100G的熱量只有12卡,又有飽足感加上海帶芽,2種不同的口感搭配起來很爽口,是減肥中的人不錯的主食.要吃之前再淋上市售的芝麻沙拉醬.
所需時間

15 分鐘
食材（4 人份）

寒天麵300G
乾海帶芽50G
小黃瓜1條
柴魚醬油4大匙
醋2大匙
香油2大匙
糖1大匙
芝麻沙拉醬少許

作法

1

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步驟1寒天麵打開切段,用開水清洗就可以食用,海帶芽用開水泡軟擠乾水放同一鍋
2

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步驟2小黃瓜切絲,將所有調味料一起加入拌勻,等1小時後入味即可食用
3

2013-8-29 10:44:40 上傳
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步驟3要吃之前可以淋一點芝麻醬別有一番風味

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24^#

發表於 2013-9-1 21:16:03 |只看該作者

你還想說什麼啊....

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23^#

發表於 2013-9-1 02:40:05 |只看該作者

Thank you for your sharing，回覆囉

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22^#

發表於 2013-8-30 11:47:38 |只看該作者

尼伊達是各好論壇，以後天天來

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21^#

發表於 2013-8-30 08:40:59 |只看該作者

我想要`~

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20^#

發表於 2013-8-30 07:42:15 |只看該作者

慢慢來，呵呵

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19^#

發表於 2013-8-30 06:21:48 |只看該作者

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

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18^#

發表於 2013-8-30 05:28:44 |只看該作者

今天再看下

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17^#

發表於 2013-8-29 21:09:17 |只看該作者

呵呵，找個機會...

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16^#

發表於 2013-8-29 19:17:16 |只看該作者

正好你開咯這樣的帖

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