SAY討論區 › 討論區 › 休閒娛樂 › 美食討論 › 健康花豆沙拉《日正健康廚房》

發新帖

查看: 220|回復: 23

上一主題

下一主題

健康花豆沙拉《日正健康廚房》 [複製鏈接]

Rank: 6 Rank: 6

好友: 0
帖子: 2619
積分: 5216
最後登錄: 2018-7-30
在線時間: 0 小時

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-4 13:28:26 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 04 日發佈列印分享分享收藏簡介

清爽料理!!!
簡單易上手，對於不擅長掌控火候烹煮的人來說，這會是最佳的料理食譜喔 ^^((因為全部靠水煮..水滾了食材陸續通通放入煮熟即可)
食材

牛蒡１條
花豆適量
草菇８朶
四季豆30克
蝦10尾

作法

1將所有材料洗淨
2牛蒡削皮切絲放入鍋中煮熟、花豆煮爛，放冷備用
3草菇、四季豆和蝦以開水燙熱，再放入冰水浸冷
4將step1~3食材放入盤中，將調味醬拌勻淋上，即成為美味的健康沙拉

分享0 收藏0 讚好0 Unlike!0 分享傳送邀請

好友: 0
帖子: 124631
積分: 124638
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

24^#

發表於 2013-9-9 05:45:08 |只看該作者

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

好友: 0
帖子: 124245
積分: 124252
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

23^#

發表於 2013-9-8 09:07:23 |只看該作者

強的很，竟然有這樣的文章

好友: 0
帖子: 124758
積分: 124766
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

22^#

發表於 2013-9-7 20:27:57 |只看該作者

這是一篇不錯的帖子

好友: 0
帖子: 130011
積分: 135347
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

21^#

發表於 2013-9-5 07:34:30 |只看該作者

慢慢來，呵呵

好友: 0
帖子: 127486
積分: 130183
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

20^#

發表於 2013-9-5 06:44:36 |只看該作者

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

好友: 0
帖子: 124512
積分: 124522
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

19^#

發表於 2013-9-5 05:54:26 |只看該作者

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

好友: 0
帖子: 130553
積分: 135811
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

18^#

發表於 2013-9-5 05:16:04 |只看該作者

我的idea，被樓主嫖竊了！

好友: 0
帖子: 124567
積分: 124584
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

17^#

發表於 2013-9-5 05:15:58 |只看該作者

真是佩服得六體投地啊

好友: 0
帖子: 125069
積分: 125120
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 9 小時

16^#

發表於 2013-9-5 04:22:18 |只看該作者

有人看過這帖嗎

發新帖

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-7-1 17:46 , Processed in 0.651109 second(s), 8 queries .

Powered by go2tutor.com｜Discuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部