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鮮蔬排骨粥 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-5 08:08:18 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 05 日發佈列印分享分享收藏簡介

小朋友開學幾天了～為了要兼顧一天活力的開端....幫助學習我得要開始每天變換豐富營養的早餐～也盡量避開甜份高的餐點做為早餐否則多食甜點為早餐的話,小小腦袋瓜會比較盹盹的～上課也會比較不容易專心!!身為煮婦媽咪的我就是希望為孩子準備提升活力補補小腦袋瓜的美味餐點小傢伙們要吃得飽飽的出門上課我也才安心～
食材

賓仔骨4～5根
泡軟的白米1杯
紅蘿蔔1/3條
地瓜(小條的)2條
玉米粒2～3大匙
自製調味粉2大匙
鹽適量
胡椒粒適量
海苔粉適量
蒜粒粉適量
水3～4碗的量
玉米粒湯汁半碗
醬油少許

作法

1地瓜,紅蘿蔔去皮切小塊狀～
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2013-9-5 08:08:18 上傳
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賓仔骨川燙過後加進泡軟的白米和水,地瓜,紅蘿蔔和玉米粒和玉米粒湯汁熬煮成粥～完成後再加進自製調味粉和鹽,醬油拌勻～吃得時候撒上適量的海苔粉,蒜粒粉,黑胡椒粒即可完成豐富營養的粥品!
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2013-9-5 08:08:18 上傳
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自製調味粉:http://icook.tw/recipes/52594

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25^#

發表於 2013-9-9 05:47:46 |只看該作者

不錯啊! 一個字牛啊!

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24^#

發表於 2013-9-8 09:07:24 |只看該作者

要不我崇拜你?行嗎?

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23^#

發表於 2013-9-7 20:49:00 |只看該作者

這是一篇不錯的帖子

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22^#

發表於 2013-9-6 11:54:33 |只看該作者

我打不開，請問有設定許可權嗎

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21^#

發表於 2013-9-6 07:21:15 |只看該作者

這帖沒看過，來看看

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20^#

發表於 2013-9-6 05:43:54 |只看該作者

這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！

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19^#

發表於 2013-9-5 14:38:58 |只看該作者

我想要`~

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18^#

發表於 2013-9-5 14:19:54 |只看該作者

看起來不錯的樣子

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發表於 2013-9-5 14:06:46 |只看該作者

你加油吧

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