土豆意想不到的功效！(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2013-9-5 11:29:36 |只看該作者 |正序瀏覽

【健康小常識2013年09月04日訊】土豆有意想不到的功效，但三種吃法容易造成中毒。
土豆能調整虛弱的體質：
土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷丶利尿丶解痙的功效。它能防治淤斑丶神經痛丶關節炎丶冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人丶長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補充體內缺乏的鉀。高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果。
土豆含有維生素C。生活在現代社會的上班族，最容易受到抑鬱丶灰心喪氣丶不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒，是因為它裡面含有的礦物質和營養元素能作用於人體，改善精神狀態。做事虎頭蛇尾的人，大多就是由於體內缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多，土豆可以幫你補充維生素A和C，也可以在提供營養的前提下，代替由於過多食用肉類而引起的食物酸堿度失衡。
土豆是天然的美容佳品：
土豆有很好的呵護肌膚丶保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷丶曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚丶減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘丶痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。
吃土豆也是有禁忌的：
1.吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去，以免中毒。
2.買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆，以免龍葵素中毒。
3.切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡，泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。
來源：網文