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雞肉芹菜炒蘑菇 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-5 21:30:39 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 05 日發佈列印分享分享收藏簡介

這是ㄧ個營養滿分又輕食的的料理
低熱量又有飽足感窩
所需時間

20 分鐘
食材（2 人份）

西洋芹8 支
蘑菇10顆
水煮雞胸肉1片
大蒜1 辦
油適量
鹽適量

作法

1將西洋芹洗淨，切段蘑菇切成片狀大蒜切成碎末雞胸肉手撥成絲
2熱鍋，並放入適量的油，後加入大蒜炒香
3加入蘑菇，炒至軟
4加入雞胸肉拌炒
5待蘑菇與雞肉炒到有香味，放入西洋芹拌炒，另外加小半碗水
6待小半碗水略收汁，加適量的鹽就可以了

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22^#

發表於 2013-9-9 05:47:46 |只看該作者

一定要回貼，因為我是文明人哦

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21^#

發表於 2013-9-8 09:09:28 |只看該作者

尼伊達看起來是個不錯的站喔

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20^#

發表於 2013-9-7 21:10:24 |只看該作者

說的不錯

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19^#

發表於 2013-9-6 11:54:33 |只看該作者

第一次來這論壇..

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18^#

發表於 2013-9-6 07:21:36 |只看該作者

這是一個好論壇，應該要多多來

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17^#

發表於 2013-9-6 05:43:54 |只看該作者

默默的看完，安靜的回覆

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16^#

發表於 2013-9-6 04:45:03 |只看該作者

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

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15^#

發表於 2013-9-6 04:05:17 |只看該作者

做一個,做好了,請看

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發表於 2013-9-6 03:12:10 |只看該作者

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

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