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黑豆泥雞胸三明治 [複製鏈接]

果醬愛好者

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-6 08:08:29 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 06 日發佈列印分享分享收藏簡介

http://www.wretch.cc/blog/dancingpig01/303071
食材

黑豆500G
蒜末30G
洋蔥切末100G
水500CC
鹽適量
香菜葉少許
去皮雞胸200G
美乃滋50G
起司片5片
法國麵包切片10片

作法

1洋蔥用橄欖油炒軟後加入蒜末與黑豆拌炒，加入水煮滾後轉小火煮一小時，黑豆軟化後加鹽調味打成豆泥放涼備用
2

2013-9-6 08:08:29 上傳
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120217cmg4heoyfvo.jpg

雞胸用鹽水川燙後切成片狀，將麵包烤熱後單面抹上美乃滋，依序擺上豆泥、雞肉及起司片和香菜葉組成三明治

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發表於 2013-9-9 05:47:46 |只看該作者

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發表於 2013-9-8 09:20:07 |只看該作者

頂一個先

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發表於 2013-9-7 21:19:33 |只看該作者

應該加分

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發表於 2013-9-7 13:46:48 |只看該作者

支持你一下下。。

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發表於 2013-9-7 11:04:56 |只看該作者

謝謝分享

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發表於 2013-9-7 08:35:06 |只看該作者

一樓的位置好啊.

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發表於 2013-9-7 08:00:18 |只看該作者

初來乍到，請多多關照。

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發表於 2013-9-7 07:17:07 |只看該作者

來幾句吧

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發表於 2013-9-7 06:23:30 |只看該作者

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

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