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降糖份~~美味酪梨鮮奶烙 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-7 09:25:51 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 05 日發佈列印分享分享收藏簡介

用低脂鮮奶來替代鮮奶油,用蜂蜜取代砂糖,減熱量~降糖份吃起來無負擔http://menu1246.pixnet.net/blog
所需時間

15 分鐘
食材（2 人份）

吉利丁片9g
鮮奶300g
酪梨150g

作法

1

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吉利丁片泡冰水備用
2

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取一半的鮮奶倒入鍋中小火加熱
3

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將酪梨與剩下的鮮奶倒入果汁機中打成酪梨牛奶
4

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泡軟吉利丁片取出並擠出水份,將吉利丁加入熱牛奶中攪拌均勻
5

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再將果汁機內的酪梨牛奶倒入步驟(4)混合攪拌均勻
6

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將步驟(5)倒入容器內，冷藏3小時～6小時!享用時淋上蜂蜜一起食用

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25^#

發表於 2013-9-9 05:40:36 |只看該作者

看帖累了，回覆一下吧！

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24^#

發表於 2013-9-8 08:57:37 |只看該作者

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

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23^#

發表於 2013-9-7 16:22:50 |只看該作者

我在努力中

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發表於 2013-9-7 16:19:50 |只看該作者

看帖累了，回覆一下吧！

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21^#

發表於 2013-9-7 15:26:17 |只看該作者

尼伊達看起來是個不錯的站喔

鳥不起點算

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20^#

發表於 2013-9-7 15:06:42 |只看該作者

這貼子你會收藏嗎

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19^#

發表於 2013-9-7 14:27:36 |只看該作者

謝謝分享了!

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18^#

發表於 2013-9-7 14:19:17 |只看該作者

似曾相識的感覺

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發表於 2013-9-7 13:51:31 |只看該作者

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

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