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第一次煮雜糧五穀飯就上手 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-7 10:44:19 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 07 日發佈列印分享分享收藏簡介

最近我也跟隨身邊的朋友追求健康飲食，我也開始減少白米飯，增加其他的五穀雜糧一起食用，第一次的嘗試就挑選師奶殺手『阿基師』代言的【桂格免浸泡五穀飯】自己再另外多購買紫米來添加增加顏色！好吃又有視覺感官效果^^
所需時間

30 分鐘
食材（4 人份）

- 桂格免浸泡五穀飯1杯
- 白米1杯
- 水3杯
- 白米0.8杯
- 桂格免浸泡五穀飯0.2杯
- 紫米1杯
- 水3杯

作法

1

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第一次準備食材
2

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白米洗淨後浸泡
3

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煮飯前在將【桂格免浸泡五穀飯】洗淨不需浸泡直接與白米混合入電鍋烹煮
4

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煮出來的口感不黏膩，還會吃到小麥的Q口感
5

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第二次添加些紫米，看起來像外面餐廳販賣的視覺感官
6

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煮出來，一碗飯搭配一道菜就是一餐，又不單調又吃到健康

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發表於 2013-9-9 05:40:36 |只看該作者

這論壇不錯，我會跟我好友分享

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24^#

發表於 2013-9-8 08:57:37 |只看該作者

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

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23^#

發表於 2013-9-7 16:22:50 |只看該作者

先看看怎麼樣！

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22^#

發表於 2013-9-7 16:19:50 |只看該作者

要多久才能升級啊

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21^#

發表於 2013-9-7 15:26:17 |只看該作者

能告訴我去那邊分享的嗎？

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20^#

發表於 2013-9-7 15:06:42 |只看該作者

感謝樓主

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19^#

發表於 2013-9-7 14:38:53 |只看該作者

我之所以能一直看，是因為我都常回覆

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18^#

發表於 2013-9-7 14:19:17 |只看該作者

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

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發表於 2013-9-7 13:59:08 |只看該作者

沒看過比樓主發的好帖

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