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新北市健康三寶-黑糖西米露地瓜湯 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-7 14:46:15 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 07 日發佈列印分享分享收藏簡介

地瓜的養份十分充足，同時擁有豐富的纖維質有助於排便和代謝體內不好的宿便，而且可清除微細血管中的廢物，是非常好的食物。來碗黑糖西米露地瓜湯排毒養身，不論冰的或熱的都營養好吃♥
*歡迎光臨【凱莉兔的料理party】https://www.facebook.com/kellyrabbitcookparty
食材

新北健康三寶甘藷1顆
黑糖適量
西谷米適量

作法

1

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地瓜(三芝57號黃心甘藷)洗淨後去皮切塊，水蓋過地瓜，外鍋放1杯水後蒸熟
2

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取一半的地瓜、地瓜湯放入湯鍋，再加一些水煮滾後轉小火加入適量的黑糖，熄火放涼
3

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另一湯鍋待水滾後放入西谷米煮約10分鐘(西谷米會慢慢變透明)，將西谷米取出放入冰水冰鎮一下後取出會更Q，西谷米與黑糖地瓜混和即可

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24^#

發表於 2013-9-9 05:57:09 |只看該作者

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

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23^#

發表於 2013-9-8 09:20:07 |只看該作者

搶座位來了

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22^#

發表於 2013-9-7 21:39:30 |只看該作者

似曾相識的感覺

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21^#

發表於 2013-9-7 19:12:25 |只看該作者

我有家的感覺~~你知道嗎

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20^#

發表於 2013-9-7 19:08:41 |只看該作者

我好想升級

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19^#

發表於 2013-9-7 19:04:48 |只看該作者

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

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18^#

發表於 2013-9-7 19:02:07 |只看該作者

我起來了哈哈剛才迷了會

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17^#

發表於 2013-9-7 18:57:12 |只看該作者

謝謝分享了!

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發表於 2013-9-7 18:55:24 |只看該作者

第一次來這論壇..

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