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超簡單又無油煙的 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-9 05:22:37 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 09 日發佈列印分享分享收藏簡介

自從電視節目實在食健康裡有介紹絲瓜是非常溫潤補血很適合女生多吃的食物之後，我只要想吃菜又不想太麻煩就會煮這道營養又美味鮮甜的料理呢~~~
所需時間

15 分鐘
食材（2 人份）

絲瓜一條
蛤蠣半斤
老薑數片
蒜頭一顆
白開水2碗水
- 鹽巴一匙
- 香油兩小匙

作法

1先將絲瓜刨絲切塊狀(不要太小塊)、蛤蠣浸水去沙，老薑片切細絲(去蛤蠣腥，可多些)，蒜頭切細末備用
2將絲瓜塊、薑片細末、蒜頭細末、鹽巴放入煮鍋，再加入白開水後開始小火悶煮 (白開水不要太多，絲瓜本身含有豐富水分)
3滾開後，丟入蛤蠣滾至蛤蠣全開後，加入香油就可以囉！

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25^#

發表於 2013-9-9 07:13:28 |只看該作者

希望我回覆這一帖，能在前幾名

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24^#

發表於 2013-9-9 07:10:14 |只看該作者

先頂後看

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23^#

發表於 2013-9-9 07:09:58 |只看該作者

尼伊達是各好論壇，以後天天來

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22^#

發表於 2013-9-9 07:05:14 |只看該作者

厲害！強~~~~沒的說了！

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發表於 2013-9-9 07:04:10 |只看該作者

看帖累了，回覆一下吧！

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20^#

發表於 2013-9-9 06:54:06 |只看該作者

這樣的貼子，不頂說不過去啊

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19^#

發表於 2013-9-9 06:53:50 |只看該作者

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

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發表於 2013-9-9 06:53:39 |只看該作者

哈哈,頂你了哦.

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發表於 2013-9-9 06:50:55 |只看該作者

好人一個

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