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女人跳一跳便秘不纏身(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-9 12:47:21 |只看該作者 |正序瀏覽

【健康小常識2013年09月09日訊】女性吃東西少丶細丶精，發生便秘的幾率要比男性高，防治的最好方法就是通過跳繩振動內臟。
女性發生便秘的幾率要比男性高。首先，因為女性吃東西少丶細丶精，因此腸道蠕動更慢。其次，女性運動量較小，而堅持規律的鍛煉可以使腸道更好地蠕動。
防治便秘最好的方法就是通過跳繩振動內臟。
彈跳能刺激骨骼丶肌肉，促進血液循環，此外還能加強淋巴系統的免疫功能，這對緩解便秘十分重要。便秘的人走路時，可以盡量加大腰和胯部的轉動，像模特一樣走貓步，這能起到對腹腔按摩的作用，能夠加強內臟，特別是腸胃的蠕動，促進營養的吸收和廢棄物的排出，對腸胃功能失常丶消化不良引起的便秘療效明顯。
另外，像慢跑丶遊泳丶大步走這些體育運動，堅持練習也能起到預防和緩解便秘的作用。
來源：新三才

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24^#

發表於 2013-9-16 09:31:35 |只看該作者

有空一起交流一下

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23^#

發表於 2013-9-15 15:16:04 |只看該作者

對不起，我走錯地方了，呵呵

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22^#

發表於 2013-9-14 16:50:17 |只看該作者

不看白不看，看也不白看

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21^#

發表於 2013-9-10 09:00:20 |只看該作者

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

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20^#

發表於 2013-9-10 08:03:12 |只看該作者

這貼子你會收藏嗎

尊貴的基佬

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19^#

發表於 2013-9-10 06:49:12 |只看該作者

好人一個

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18^#

發表於 2013-9-10 05:14:00 |只看該作者

回帖是種美德

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17^#

發表於 2013-9-10 04:19:29 |只看該作者

呵呵哪天得看看 `~~~~

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16^#

發表於 2013-9-9 17:40:44 |只看該作者

樓主也是培訓師嗎

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