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麻香炒綠花椰 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-9 22:48:11 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 09 日發佈列印分享分享收藏簡介

這道又是出自媽媽的愛心傳承囉~ 簡單且營養價值非常高，吃起來不但口感鮮甜之外，還有淡淡的麻油香喔~就連老公也很喜歡呢~
所需時間

5 分鐘
食材（2 人份）

綠花椰菜一顆
老薑數片
熱白開水半杯
- 胡麻油一大匙
- 鹽巴一匙

作法

1花椰菜去蒂切成朵狀→稍微過水清洗→放入滾水稍微川燙→放入冷水加些許冰塊備用(先川燙是因為等會炒的時候比較快熟，放冷水可以保有花椰菜的鮮甜和脆度)
2先用胡麻油熱鍋→放入薑片翻炒
3放入川燙好的花椰菜拌炒→加熱白開水後蓋上鍋蓋悶煮
4煮滾後放鹽巴再拌炒一下就可起鍋享用囉!!

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24^#

發表於 2013-9-16 09:47:21 |只看該作者

不知道說些什麼

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23^#

發表於 2013-9-15 16:10:13 |只看該作者

我等你喲

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22^#

發表於 2013-9-14 17:22:45 |只看該作者

很有吸引力

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21^#

發表於 2013-9-10 09:09:30 |只看該作者

我的媽呀，愛死你了

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20^#

發表於 2013-9-10 08:06:23 |只看該作者

小心大家盯上你哦

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19^#

發表於 2013-9-10 06:52:49 |只看該作者

樓主也是培訓師嗎

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18^#

發表於 2013-9-10 05:14:00 |只看該作者

不知道說些什麼

[email protected]

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17^#

發表於 2013-9-10 04:29:06 |只看該作者

沒看過這麼好的帖子！

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16^#

發表於 2013-9-10 03:12:27 |只看該作者

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

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