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一品夫人壓力鍋-冰糖糯米蓮藕 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-11 16:44:12 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 11 日發佈列印分享分享收藏簡介

蓮藕含有大量鐵質，具有補血作用；豐富的維生素C、抗氧化物、多醣和多酚類。
提醒：蓮藕屬淀粉類，糖尿病患者不宜多吃。蓮藕含高纖，會促進腸蠕動，建議有潰瘍、脹氣和大腸激躁症的人不要吃多
所需時間

60 分鐘
食材

蓮藕(直的，粗的)2~3節
圓糯米適量
冰糖2碗
- 5L活力原味鍋1個

作法

1洗淨，先把蓮藕削皮　
2把蓮藕切開，接著將糯米填入蓮藕（可用筷子戳入），糯米只要８分滿，再將蓮藕頭蓋上，並將牙籤斜插入
3內鍋水淹過蓮藕即可，按料理模式【糙米飯】。
4等安全鎖落下後，可開蓋了，放入糖，蓋上鍋蓋，利用保溫的溫度使糖溶解，並其吸收糖份，繼續保溫半個小時後再開蓋，取出並放涼後盛放保鮮盒，於冰箱置放一晚，隔日切片盛盤即可。

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23^#

發表於 2013-9-15 16:24:54 |只看該作者

我幫你喝喝

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22^#

發表於 2013-9-14 17:44:38 |只看該作者

拿分走人呵呵，樓下繼續！

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21^#

發表於 2013-9-12 08:34:15 |只看該作者

不錯啊，沒看過這麼好看的

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20^#

發表於 2013-9-12 07:19:33 |只看該作者

哈哈,頂你了哦.

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19^#

發表於 2013-9-12 06:00:26 |只看該作者

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

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發表於 2013-9-12 05:36:39 |只看該作者

樓上的稍等啦

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17^#

發表於 2013-9-12 04:47:02 |只看該作者

正好你開咯這樣的帖

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16^#

發表於 2013-9-12 03:54:01 |只看該作者

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

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15^#

發表於 2013-9-11 21:27:10 |只看該作者

這論壇不錯，我會跟我好友分享

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