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營養的蔬菜起司蛋餅 [複製鏈接]

果醬愛好者

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-15 20:50:51 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 15 日發佈列印分享分享收藏簡介

原味蛋餅好像有點吃不飽,也沒什麼纖維質~~加上爽脆的高麗菜和高鈣的起司,變身成好吃又營養的早餐!切開後,起司爆漿的樣子真是令人愉悅阿:))
所需時間

10 分鐘
食材（1 人份）

蛋餅皮1張
蛋1個
油1小匙
低脂起司片1片
高麗菜絲適量
胡椒鹽適量

作法

1把蛋打勻後加入高麗菜絲拌勻。
2起油鍋,倒入步驟1.的蛋液,蓋上蛋餅皮壓一下使其平整。
3待熟後翻面,放上起司片,等餅皮煎到上色後,就可以捲起來,切成五等份,就完成了!!
4依個人口味可沾醬油膏或是灑點胡椒鹽享用。

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22^#

發表於 2013-9-16 03:34:08 |只看該作者

好啊，，不錯、

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21^#

發表於 2013-9-16 03:23:00 |只看該作者

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

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20^#

發表於 2013-9-16 03:08:15 |只看該作者

謝謝分享

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19^#

發表於 2013-9-16 02:56:51 |只看該作者

回覆，是讓樓主更有心去發帖

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18^#

發表於 2013-9-16 02:41:32 |只看該作者

這年頭，分不好賺啊

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17^#

發表於 2013-9-16 02:29:18 |只看該作者

一樓的位置好啊.

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16^#

發表於 2013-9-16 02:28:28 |只看該作者

能告訴我去那邊分享的嗎？

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發表於 2013-9-16 02:10:43 |只看該作者

希望可以用些時間了~`

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14^#

發表於 2013-9-16 02:09:10 |只看該作者

呵呵那就好好玩吧~~~~

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