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一品夫人壓力鍋-紅豆紫米粥 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-17 10:45:02 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 17 日發佈列印分享分享收藏簡介

紫米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等營養元素，其營養豐富，多食具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功，對于少年白發、婦女產后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
所需時間

60 分鐘
食材

紫米1杯
紅豆1.5杯
亞達籽適量
糖適量
- 5L活力原味鍋1個

作法

1紫米、紅豆洗淨後置入內鍋，加水約10杯(可依喜好增減)，按料理模式《紅豆》。
2等安全鎖落下，可開蓋了，再放入糖，蓋上鍋蓋，利用保溫的溫度使糖溶解。
3食用時再加入亞達籽，口感較佳(亦可視喜好與否，自行斟酌加與不加)。

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23^#

發表於 2013-9-22 05:03:43 |只看該作者

3q for 分享

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22^#

發表於 2013-9-18 09:09:48 |只看該作者

加油！樓主，謝謝分享

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21^#

發表於 2013-9-18 07:25:54 |只看該作者

說的真有道理啊！

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20^#

發表於 2013-9-18 06:19:14 |只看該作者

既然來了，就留個腳印

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19^#

發表於 2013-9-18 05:18:03 |只看該作者

尼伊達是各好論壇，以後天天來

鳥不起點算

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發表於 2013-9-18 04:12:33 |只看該作者

有才的不在少數啊

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17^#

發表於 2013-9-17 17:50:41 |只看該作者

沒人理我。。

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16^#

發表於 2013-9-17 17:27:47 |只看該作者

慢慢來，呵呵

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發表於 2013-9-17 16:47:47 |只看該作者

努力,努力,再努力!!!!!!

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