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提神不靠咖啡喝香蕉小麥草奶昔助元氣(組圖) [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-17 10:37:09 |只看該作者 |正序瀏覽

【健康小常識2013年09月16日訊】工作一整天昏昏欲睡時，工作效率也大受影響，不少人習慣靠喝咖啡，或是一些特制能量飲料來提神，但是過量咖啡因，對人體都可能有負面影響；不妨改喝同樣有助精力充沛又無咖啡因的香蕉小麥草奶昔，減輕身體負擔丶又能有助提神。

網絡擷圖
香蕉

是許多運動員要在短時間補充體能時，最常食用的水果，香蕉豐富的維生素B群與鉀元素，都能快速修補身體耗損的能量，提供熱量；香蕉的高纖維也能提供飽足感丶幫助消化。

網絡擷圖
小麥草

也是擁有豐富天然抗氧化成分丶礦物質丶維他命的植物，能幫助增強體力。

香蕉加上小麥草，這兩種都屬於適合人體攝取的鹼性食物，相對於現在外食中許多都偏酸性來講，是可以幫助中和體質丶預防許多疾病的健康食品。

香蕉小麥草奶昔

準備3～4根熟香蕉丶2杯冷開水（依個人喜好濃稠度）丶1匙小麥草粉，丟入果汁機打勻，最後加入適量調味蜂蜜或糖即可。
來源：健康頻道

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23^#

發表於 2013-9-22 05:03:43 |只看該作者

幫你回覆一下

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22^#

發表於 2013-9-18 09:06:15 |只看該作者

真的有麼

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21^#

發表於 2013-9-18 07:25:54 |只看該作者

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

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20^#

發表於 2013-9-18 06:18:30 |只看該作者

我分享一下囉

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19^#

發表於 2013-9-18 05:18:03 |只看該作者

希望大家能幫忙多多分享

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18^#

發表於 2013-9-18 04:12:33 |只看該作者

不是吧

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17^#

發表於 2013-9-17 17:50:41 |只看該作者

應該加分

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16^#

發表於 2013-9-17 17:27:47 |只看該作者

先頂後看

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15^#

發表於 2013-9-17 16:47:47 |只看該作者

頂頂更健康，越頂吃的越香。

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