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天然鹽焗紫薯片 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-21 15:24:41 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 21 日發佈列印分享分享收藏簡介

紫薯含豐富蛋白質、澱粉、氨基酸、維生素A,C 及多種礦物質，同時還含有花青素。其中的蛋白質氨基酸都是容易被人體消化和吸收的。維生素A可以改善視力和皮膚上皮細胞，維生素C 可使膠元蛋白正常合成, 預防壞血病的發生, 花青素是個強有力的抗氧化物，目前已經認為它能夠幫助預防心臟血管疾病與癌症。
所需時間

15 分鐘
食材（2 人份）

紫薯2個
鹽少許

作法

1先把紫薯去皮，洗淨。
2然後切片。（約1-2mm厚）
3烤盤放上鋁箔紙，然後把紫薯片放上面。
4下少許鹽在面上。
5放入烤箱以200度烤15分鐘。

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24^#

發表於 2013-9-29 16:39:02 |只看該作者

好奇心，我打開看看

鳥不起點算

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23^#

發表於 2013-9-28 10:58:10 |只看該作者

頂你一下，好帖要頂！

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22^#

發表於 2013-9-22 05:15:36 |只看該作者

暈死也不多加點分

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21^#

發表於 2013-9-21 20:58:00 |只看該作者

要是文章和圖片能多一點，就好了

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20^#

發表於 2013-9-21 20:43:49 |只看該作者

不管你信不信，反正我信

尊貴的基佬

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19^#

發表於 2013-9-21 20:43:37 |只看該作者

回帖是種美德

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18^#

發表於 2013-9-21 20:23:06 |只看該作者

樓主，支持！

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17^#

發表於 2013-9-21 19:59:49 |只看該作者

拿把椅子看表演

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16^#

發表於 2013-9-21 19:50:47 |只看該作者

不錯，看看。

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