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Erika\'s kitchen 蕃茄海鮮焗烤飯 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-23 10:44:12 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 23 日發佈列印分享分享收藏簡介

濃濃的焗烤香，孩子的最愛
所需時間

20 分鐘
食材（2 人份）

鮮蝦200g
透抽200g
洋蔥半顆
義大利蒜味番茄醬10大匙
蒜末少許
煮熟白飯2碗
焗烤起司適量

作法

1蝦子去殼、透抽片成薄片、洋蔥切小丁、蒜頭切末備用。蝦殼起油鍋翻炒後加水製成蝦湯備用。
2起油鍋中小火放入洋蔥翻炒至軟透，依序加入蝦仁、透抽炒熟後取出以免過熟影響口感。此時可將烤箱上下火全開 220度 10 分鍾預熱。
3在將蒜味番茄醬放入鍋中與炒軟的洋蔥一同翻炒，加入蝦湯煮滾後再加入炒熟的蝦仁、透抽翻炒一下。
4將白飯加入煮好的醬料中混合一下，裝進烤盤鋪上起司絲~
5放入預熱好的烤箱上下火全開 220度 10分鐘
6剛烤時很燙，裝些在小碗裡在放上炒好的蔬菜~孩子很喜愛呦^^

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24^#

發表於 2013-9-29 17:49:10 |只看該作者

很有吸引力

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23^#

發表於 2013-9-28 11:13:37 |只看該作者

真的有麼

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22^#

發表於 2013-9-27 08:09:35 |只看該作者

我這樣算沙發嗎？

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21^#

發表於 2013-9-26 07:20:22 |只看該作者

我分享一下囉

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20^#

發表於 2013-9-24 09:51:39 |只看該作者

Thank you for your sharing，回覆囉

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19^#

發表於 2013-9-24 08:35:57 |只看該作者

看起來不錯的樣子

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18^#

發表於 2013-9-23 17:15:40 |只看該作者

今天沒事來逛逛

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17^#

發表於 2013-9-23 16:35:47 |只看該作者

看來這一帖沒有多少人回喔

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發表於 2013-9-23 16:05:19 |只看該作者

挺好啊

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