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咖哩時蔬燉肉 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-23 20:49:49 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 23 日發佈列印分享分享收藏簡介

滿滿蔬菜量，加上咖哩口味，
挑食的小朋友也都能吃光光~^^
食材（3 人份）

梅花豬肉250公克
馬鈴薯一顆
胡蘿蔔少許
洋蔥少許
西洋芹菜四枝
玉米筍八枝
黃咖哩粉一大匙
咖哩塊兩塊
水約五碗

作法

1梅花肉切薄片塊，所有蔬菜都切大略大小塊狀，
2熱鍋，倒油爆香洋蔥，倒入咖哩粉.豬肉拌炒，倒入胡蘿蔔.馬鈴薯拌炒，加入蓋過食材的水，滾後撈掉泡渣，轉小火蓋鍋蓋燜煮15分鐘，
3轉中大火加入西洋芹，玉米筍，咖哩塊拌炒至咖哩塊熔化即可起鍋囉~

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25^#

發表於 2013-9-29 17:52:48 |只看該作者

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

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24^#

發表於 2013-9-28 11:16:26 |只看該作者

不錯不錯.,..我喜歡

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23^#

發表於 2013-9-27 08:11:39 |只看該作者

回貼賺學識，不錯了

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22^#

發表於 2013-9-26 07:20:38 |只看該作者

認真回覆，賺取潛水值

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21^#

發表於 2013-9-26 04:26:56 |只看該作者

加油！樓主，謝謝分享

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20^#

發表於 2013-9-24 08:39:48 |只看該作者

加油站加油

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19^#

發表於 2013-9-24 07:35:16 |只看該作者

我十目一行也還是看不懂啊

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18^#

發表於 2013-9-24 06:09:04 |只看該作者

謝謝分享

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17^#

發表於 2013-9-24 05:40:48 |只看該作者

暈死也不多加點分

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