焗烤雙色花椰拌雞丁

iamchris

[size=12.800000190734863px]材料：

[size=12.800000190734863px]蒜頭　２－４瓣（打碎）

[size=12.800000190734863px]花椰菜　數量依各人喜好斟酌（請先燙煮過）

[size=12.800000190734863px]雞胸肉　３００ｇ（切丁，均勻地拍上些麵粉與鹽花）

[size=12.800000190734863px]蔥　１把 (切小段)

[size=12.800000190734863px]蛋奶液=雞蛋３－４個+牛奶５００ｃｃ+鹽１小匙與黑胡椒少許（打散。請依烤盤的大小斟酌食材。）

[size=12.800000190734863px]起士絲　２００ｇ

[size=12.800000190734863px]做法：

[size=12.800000190734863px]１．雞丁用一大匙油煎上色後盛起，與煮好的花椰菜蒜頭，與蔥丁拌勻，

[size=12.800000190734863px]　　均分於焗烤盤裡。

[size=12.800000190734863px]２．焗烤盤裡續倒入蛋奶液，灑上起士絲。入預熱１８０度ｃ的烤箱，烤２５－３０分即可。

[size=12.800000190734863px]       (出爐後，趁熱灑上少許蔥花再上桌。)

切雞飯

回覆，是讓樓主更有心去發帖

hillmen

第一次來這論壇..

kensiu123

我之所以能一直看，是因為我都常回覆

tissss

猛力的回覆，潛水值上上上

vol1210

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

太陽穴

哈哈，看的人少，回一下

k2a3i4

好分享的樓主，我給你一個贊

k2a3i4

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

xiao丸子

呵呵 哪天得看看 `~~~~