警惕7大吃出來的癌癥(圖)

biggun

 
【健康小常識2013年10月17日訊】"想要預防癌癥上身，一定要從日常飲食做起。七大癌癥與飲食習慣都有或多或少的關系。
1.腸癌
紅肉油炸或燒烤後，會產生異環胺類化合物，導致腸癌。並且紅肉纖維含量低，易引起便秘，從而影響膽汁及膽酸的中和，刺激大腸上皮細胞，導致癌變。此外有研究顯示，過多攝入動物性脂肪，也會促進致癌物質的產生。因此，久坐並且嗜吃薯條的人，是腸癌高危人群。
2.肝癌
肝癌主要與感染乙型和丙型肝炎有關。花生丶玉米丶谷物等食品貯存不當，就會產生黃曲黴素，最終導致肝癌。
3.肺癌
肺癌雖然跟食物的關系不大，但炒菜用的油在高溫之下，會產生多環芳香烴。如果廚房通風不佳，多環芳香烴除瞭會被人體吸入，還會附著在食物上，增加致癌風險。
4.乳腺癌
肥胖會增加血液中的雌激素濃度，加速乳腺癌細胞增殖。尤其對絕經期婦女來說，脂肪細胞是雌激素生成的重要場所，所以要註意控制體重。研究發現，原來很多日本人移民美國後，乳腺癌發生率是居住在日本時的兩倍，因此乳腺癌也與飲食西化有關。
5.口腔癌
吃檳榔丶抽煙丶喝酒都會刺激口腔，造成細胞變性，導致口腔癌。
6.胃癌
胃癌和腸癌是跟飲食習慣關系最密切的兩種癌癥。老一代患胃癌比例高，而年輕一代患腸癌比例高。原因是老人們多吃醃制食物，而年輕人飲食習慣更加西化。兩代人飲食習慣都存在不足之處。另外，煙熏或醃制的肉類，如咸魚丶香腸丶臘肉等，都易產生亞硝胺導致胃癌，應少吃。
7.前列腺癌
前列腺癌是男性常見癌癥。研究發現，前列腺癌和食用高熱量丶高脂肪食物有關，攝取大量的蔬菜可以降低患病幾率。
來源： 生命時報

砵仔糕

生為地球人，就是愛看帖

tissss

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

appson

好貼壞貼，一眼就看出去

tracy10quTE~~

頂頂更健康，越頂吃的越香。

阿迅

要不我崇拜你?行嗎?  

xdxd125

先看看怎麼樣！

弒殺滅神

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

juny0385

終於看完了~~~

weltergf

好啊，，不錯、